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sayonara, addominali! Date una marcia in più ai vostri addominali provando uno di questi esercizi tonificanti per la pancia

Federico Coppini - 18-10-2014 - Letture: 1086

10 Esercizi addominali meglio dei crunches


Se ancora pensate che facendo i crunches  vi porterà ad avere addominali fantastici, avrete un brusco risveglio.

Appiattire il vostro ventre richiede esercizi multi-muscolari che mirino a tutte le regioni del tronco – addominali superiori e inferiori, obliqui, trasversali e i muscoli inferiori della schiena – per bruciare più calorie e restringere il vostro giro vita in nessun tempo. Pronti per iniziare?

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Federico

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